Komm zum Yoga in die Schanze

 

Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!

 

In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.

Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!

Kursplan

Kursplanänderungen für den Sommer:

Ab dem 5. August gibt es nur Schwangerenyoga montags 18:15 Uhr und Yoga mit Baby donnerstags 11:15 Uhr.
Ab September finden wieder alle Kurse statt.

 

Aktuelle Yoga-Kurse
TagUhrzeitKursMitOrt
MONTAG7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
18:15-19:45SchwangerschaftsyogaFredaYogahof
20:00-21:30Kundalini-Yoga
FredaYogahof
DIENSTAG8:45-10:00
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
10:15-11:30Smooth MoveFrederikaYogahof
18:15-19:15PilatesAnikaYogahof
18:30-19:45Hormon-Yoga mit Freda in EimsbüttelFredaEimsbüttel
MITTWOCH7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
13:00-14:00PilatesAnikaYogahof
20:00-21:30ab September ACRObatic-Yoga TineYogahof
DONNERSTAG11:15-12:30Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:30-19:45Schwangerschaftsyoga
ab September Kundalini-Yoga
FredaYogahof
20:00-21:15Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
FREITAG9:30-11:00Kundalini-YogaFredaYogahof
11:15-12:30
ab September Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:00-19:30Yin-Yoga
bitte melde dich bis Do. 18Uhr an!
FredaYogahof
SONNTAG18:15-19:45Hatha-Vinyasa-YogaTineYogahof

Kalender

Yoga-Specials, -Workshops und -Reisen
Jul
29
Sa
2017
Faszien-&Yin-Yoga Special @ Yogahof Lima 59
Jul 29 um 10:00 am – 12:00 pm
Faszien&Yin-Yoga-Special, Sa. 29.07.17, 10-12 Uhr

Was sind Faszien und was kann ich für sie tun? In diesen Stunden gibt es einen kleinen theoretischen Teil über die Faszien und dann ein schönes Faszien-Yoga-Workout. Die Stunde schließt mit entspannenden Positionen aus dem Yin- und Restorative-Yoga.

2 Stunden, 25,00 € oder 2 Kreuze auf deiner Yoga-Jieper-Karte
Bitte melde Dich bei Freda an: 0157-74108922 oder freda@yoga-jieper.de  

 

Sep
9
Sa
2017
Hormon-Yoga Workshop @ Yogahof Lima 59
Sep 9 um 10:00 am – 2:30 pm
Hormon-Yoga Workshop, So. 09.09.17, 10:00-14:30 Uhr

Bitte melde Dich bei Freda an: 0157-74108922 oder freda@yoga-jieper.de

yogajieper-workshops-hormonyoga-hamburg-flyer

Nov
5
So
2017
Hormon-Yoga Workshop @ Yogaraum Mattenzauber
Nov 5 um 10:30 am – 3:00 pm
Hormon-Yoga Workshop, So. 05.11.17, 10:30-15:00 Uhr

Bitte melde Dich bei Anja Fichtelmann vom Mattenzauber an: 0176 961 134 27 oder info@mattenzauber.de

yogajieper-workshops-hormonyoga-hamburg-flyer

Feb
2
Fr
2018
Detox-Yoga Wochenende @ Seminarhaus Dübbekold/Göhrde
Feb 2 um 5:00 pm – Feb 4 um 2:00 pm

Detox-Yoga-Wochenende

 

Ein Yogawochenende mit Birgit Mörker und Freda-Louisa Leverkühn

An diesem Wochenende bieten wir Dir

  • 12 Stunden Yoga und eine Gongmeditation
  • mit Freizeit zwischen den Stunden zum Spazierengehen, Saunen, Schwimmen, Schlafen und für Gespräche
  • Yogatipps für Deinen Alltag und Informationen über yogische Reinigungstechniken, damit die Kraft und Erholung die Du an diesem Wochenende schöpfst, lange anhält

Ziel dieses Wochenendes ist, dass jede/r Teilnehmer/in sanfte Entgiftung und Reinigung erfährt und inspiriert und gestärkt in das Neue Jahr starten kann und dabei motiviert ist die guten, gesunden Vorsätze zu leben und zu erhalten.
Gemischte Gruppe.

Das Wochenende findet im Seminarhaus Dübbekold/Göhrde in der Nähe von Lüneburg statt.
Ein schöner Seminarraum mit Holzofen, Sauna und ein kleines Schwimmbad stehen uns zur Verfügung.

Voraussichtliche Kosten pro Person für das Wochenende:

  • Unterbringung für 2 Nächte im Doppelzimmer 80 € / im Einzelzimmer 120 €
  • Ayurvedische Vollverpflegung 66 €
  • Seminarkosten 178 €

Frühbucher-Preis: bis zum 15.11.2017 bezahlen und nur 150 € Seminarkosten bezahlen

Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Melde Dich an! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  freda@yoga-jieper.de