Komm zum Yoga in die Schanze

 

Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!

 

In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.

Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!

 

Kursplan

Aktuelle Yoga-Kurse

TagUhrzeitKursMitOrt
MONTAG7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
18:15-19:45SchwangerschaftsyogaFredaYogahof
20:00-21:30Kundalini-Yoga
FredaYogahof
DIENSTAG8:45-10:00
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
10:15-11:30Smooth MoveFrederikaYogahof
18:15-19:15PilatesAnikaYogahof
18:30-19:45Hormon-Yoga mit Freda in EimsbüttelFredaEimsbüttel
MITTWOCH7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
13:00-14:00Pilates
bitte melde dich bis Di. 18:00 Uhr bei Anika an! Tel: 0157 81813002
AnikaYogahof
20:00-21:30ACRObatic-Yoga TineYogahof
DONNERSTAG9:30-11:00Kundalini-YogaBirgitYogahof
11:15-12:30Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
16:30-17:30Kinderyoga & Akrobatik im YogahofKathy&TineYogahof
18:15-19:45Kundalini-YogaFredaYogahof
20:00-21:15Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
FREITAG9:30-11:00Kundalini-YogaFredaYogahof
11:15-12:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:00-19:30Yin-Yoga
bitte melde dich bis Do. 18Uhr an!
FredaYogahof
SONNTAG18:15-19:45Hatha-Vinyasa-YogaTineYogahof

 

Kalender

Yoga-Specials, -Workshops und -Reisen
Mai
5
Sa
2018
Präsenz: Aus- & Aufrichtung in der Asana, Special mit Freda @ Yogahof-Lima59
Mai 5 um 10:00 am – 12:00 pm
Mai
20
So
2018
Bauch-Rücken-Beckenboden-Special und Mantra singen mit Daniela @ Yogahof-Lima59
Mai 20 um 11:00 am – 1:00 pm

Bauch-Rücken-Beckenboden-Special und Mantra singen

mit Daniela Cubas

Ein Special mit Yoga und Tanzelementen! Nach einem guten körperlichen Workout und einer Entspannung begleitet euch Daniela beim Mantra singen mit der Gitarre.

2 Stunden, Kosten 25,00 € oder 2 Kreuze auf deiner Yoga-Jieper-Karte

Bitte melde Dich bei Freda an: freda@yoga-jieper.de

 

Jun
3
So
2018
Lach-Yoga Special mit Freda & Frank @ Yogahof Lima 59
Jun 3 um 11:00 am – 1:00 pm

Lach Yoga – Special mit Frank & Freda, So., 3.06. 2018, 11-13 Uhr

Lach-Yoga befreit, entspannt, fördert Wohlbefinden und Gesundheit, vertieft die Atmung, bringt Leichtigkeit und Freude in dein Leben und bereitet wunderbar auf die Meditation vor.


2 Stunden, 25,00 € oder 2 Kreuze auf deiner Yoga-Jieper-Karte
Bitte melde Dich bei Freda an: 0157-74108922 oder freda@yoga-jieper.de

Jun
17
So
2018
Hormon-Yoga – Workshop mit Freda @ Yogaraum Mattenzauber
Jun 17 um 10:30 am – 3:00 pm

Hormon-Yoga Workshop, So. 17. Juni 2018, 10:30-15:00 Uhr

Bitte melde Dich bei Anja Fichtelmann vom Mattenzauber an: 0176 961 134 27 oder info@mattenzauber.de

yogajieper-workshops-hormonyoga-hamburg-flyer

Jun
23
Sa
2018
Lange Nacht Des Yoga @ Yogahof-Lima59
Jun 23 um 5:00 pm – 10:30 pm

Programm:

17:00 – 17:45  Acro-Yoga-Family mit Kathy und Tine. Kinder ab 5 Jahren willkommen!

18:00 – 18:30  Kundalini-Yoga mit Freda

18:45 – 19:15  Yin-Yoga mit Freda

19:30 – 20:00  Vinyasa-Yoga mit Tine

20:15 – 20:45  Lach-Yoga mit Akaaldeep und Freda

21:00 – 22:30  Acro-Yoga mit Tine und Kathy

Die öko-tex-zertifizierte OOOM-Einlassbändchen bekommst Du ab Mitte Mai für 20€ beim Hamburg Reformhaus Engelhardt.