Komm zum Yoga in die Schanze

Yoga-Jieper

Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!

In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.

Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!


Neu: Faszien-Yoga Mittwochs 9:15-10:30 Uhr


Kursplan

TagUhrzeitKursMitOrt
MONTAG7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
18:15-19:45SchwangerschaftsyogaFredaYogahof
20:00-21:30Kundalini-Yoga
FredaYogahof
DIENSTAG8:45-10:00
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
10:15-11:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
16:00-17:00Kinderyoga & Akrobatik im YogahofTineYogahof
18:30-19:45Power-Yoga JulianYogahof
18:30-19:45Hormon-Yoga mit Freda in EimsbüttelFredaEimsbüttel
MITTWOCH7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
MITTWOCH09:15-10:30
Faszien- & Yin-YogaFredaYogahof
20:00-21:30ACRObatic-Yoga Tine & KathyYogahof
DONNERSTAG9:30-11:00Kundalini-Yoga für Frauen
BirgitYogahof
16:00-17:00Kinderyoga & Akrobatik im YogahofTineYogahof
18:30-19:45Hatha-Yoga PräventionskursJasminYogahof
FREITAG9:30-11:00Kundalini-YogaFredaYogahof
11:15-12:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:00-19:30
Yin-Yoga
bitte melde dich bis Do. 18Uhr an!
FredaYogahof
20:00-21:30ACRObatic-Yoga TineYogahof
SONNTAG18:15-19:45Hatha-Vinyasa-YogaTineYogahof

Kalender

Yoga-Specials, -Workshops und -Reisen
Sep
28
Sa
2019
Armbalancen-Yoga-Special mit Tine @ Yogahof-Lima59
Sep 28 um 10:00 am – 12:00 pm

Armbalancen wie Krähe, Clown oder Skorpion gelten oft als anstrengend oder kosten uns viel Überwindung.

In diesem Special widmen wir uns ganz spielerisch und leicht diesen herausfordernden Asanas.
Neben verschiedenen Aufwärm- und Kräftigungsübungen erlernst du spezifische Techniken, wie du in die einzelnen Armbalancen kommst, um dich auf deinen Händen tragen zu lassen.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben, neue Dinge auszuprobieren und mehr und mehr in die
eigene Mitte zu finden, zu fühlen und wahrzunehmen – was in diesem Moment da ist.

Nov
10
So
2019
Hormon-Yoga Workshop mit Freda @ Mattenzauber
Nov 10 um 10:30 am – 3:00 pm

Hormon-Yoga Workshop, So. 02. Juni und 10. November 2019, 10:30-15:00 Uhr

Bitte melde Dich bei Anja Fichtelmann: info@mattenzauber.de

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