Komm zum Yoga in die Schanze

> Bitte beachte, dass manche Kurse im Juli Sommerpause haben: Siehe Kursplan!

Yoga-Jieper

Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!

In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.

Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!


Neu: Faszien-Yoga Mittwochs 9:15-10:30 Uhr


Kursplan

TagUhrzeitKursMitOrt
MONTAG7:45-9:00
Sommerpause 15.+.22.07.19
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
18:15-19:45SchwangerschaftsyogaFredaYogahof
20:00-21:30Kundalini-Yoga
FredaYogahof
DIENSTAG8:45-10:00
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
10:15-11:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
16:00-17:00Kinderyoga & Akrobatik im YogahofTineYogahof
18:30-19:45Power-Yoga JulianYogahof
18:30-19:45Hormon-Yoga mit Freda in EimsbüttelFredaEimsbüttel
MITTWOCH7:45-9:00
Sommerpause 10.+17.+21.07.19
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
MITTWOCH
NEU ab April 2019
09:15-10:30
Sommerpause 10.+17.+21.07.19
Faszien- & Yin-YogaFredaYogahof
20:00-21:30ACRObatic-Yoga Tine & KathyYogahof
DONNERSTAG9:30-11:00Kundalini-Yoga für Frauen
BirgitYogahof
16:00-17:00Kinderyoga & Akrobatik im YogahofTineYogahof
18:30-19:45Hatha-Yoga PräventionskursJasminYogahof
FREITAG9:30-11:00Kundalini-YogaFredaYogahof
11:15-12:30
Sommerpause 12.+19.07.19
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:00-19:30
Sommerpause 12.+19.07.19
Yin-Yoga
bitte melde dich bis Do. 18Uhr an!
FredaYogahof
SONNTAG18:15-19:45Hatha-Vinyasa-YogaTineYogahof

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