Komm zum Yoga in die Schanze

Yoga-Jieper

Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!

In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.

Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!

 


 

Neu ab August 2018:

  • Julian mit Power-Yoga dienstags 18:30-19:45 Uhr
  • Jasmin mit zwei Präventionskursen (§ 20 zertifiziert, bis zu 80% Bezuschussung durch Krankenkasse möglich):
    Schwangeren-Yoga donnerstags 11:15-12:30 Uhr
    Hatha-Yoga donnerstags 18:30-19:45 Uhr

 


 

Kursplan

Aktuelle Yoga-Kurse ab dem 16.8.2018
TagUhrzeitKursMitOrt
MONTAG7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
18:15-19:45SchwangerschaftsyogaFredaYogahof
20:00-21:30Kundalini-Yoga
FredaYogahof
DIENSTAG8:45-10:00
Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
NEU10:15-11:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
16:30-17:30Kinderyoga & Akrobatik im YogahofKathy&TineYogahof
ab 1.8.18:30-19:45Power-Yoga JulianYogahof
Start: 21.8.18:30-19:45Hormon-Yoga mit Freda in EimsbüttelFredaEimsbüttel
MITTWOCH7:45-9:00Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
20:00-21:30ACRObatic-Yoga TineYogahof
DONNERSTAG9:30-11:00Kundalini-YogaBirgitYogahof
ab 1.9.11:15-12:30Hatha-Yoga PräventionskursJasminYogahof
16:30-17:30Kinderyoga & Akrobatik im YogahofKathy&TineYogahof
18:30-19:45Hatha-Yoga PräventionskursJasminYogahof
20:00-21:15Hatha-Vinyasa-YogaFredaYogahof
FREITAG9:30-11:00Kundalini-YogaFredaYogahof
11:15-12:30
Rückbildungsyoga für Mütter mit BabysFredaYogahof
18:00-19:30Yin-Yoga
bitte melde dich bis Do. 18Uhr an!
FredaYogahof
SONNTAG18:15-19:45Hatha-Vinyasa-YogaTineYogahof

 

Kalender

Yoga-Specials, -Workshops und -Reisen
Sep
22
Sa
2018
Yin & Yang Yoga Special mit Tine @ Yogahof-Lima59
Sep 22 um 10:00 am – 12:00 pm
Samstag, 22.09.18, 10 – 12 Uhr Yin &Yang Yoga (zur Herbsttag-und Nachtgleiche)
Zwischen sanften und nach innen gerichteten, lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamisch kraftvollen, energetisierenden Sequenzen (Yang) wird die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen. Reinigende Atemübungen und eine angeleitete Meditation runden das Programm ab. Yin&Yang Yoga wirkt harmonisierend und ausgleichend, steigert das allgemeine Wohlbefinden und ist für alle Könner-Stufen geeignet.
Okt
21
So
2018
Asana Intensiv – Vertiefe deine Praxis @ Yogahof-Lima59
Okt 21 um 10:00 am – 12:00 pm
So, 21.10. 18, 10 – 12 Uhr
Asana Intensiv – Vertiefe deine Praxis
Oft fehlt in der Yogastunde die Zeit mal ganz gezielt einzelne Asanas zu vertiefen. In diesem Speciel hast du die Chance in aller Ruhe an deinen Wunsch-Asanas zu arbeiten, egal ob Kopfstand, Vorbeuge oder Spagat. Konzentriert und spielerisch erlernst du ein paar hilfreiche Techniken und erlangst so mehr Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Praxis!
Okt
27
Sa
2018
Familien-Yoga mit Tine @ Yogahof-Lima59
Okt 27 um 10:00 am – 12:00 pm

Samstag, 27.10.18, 10 – 12 Uhr

Familien Yoga -zwei bunte Stunden Spiel, Spaß und Bewegung für die ganze Familie!
Kinder jeden Alters, Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel – ihr alle seid herzlich willkommen gemeinsam aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Durch eine bunte Mischung von Körper- und Atemübungen habt ihr die Gelegenheit, intensive gemeinsame Erlebnisse zu erfahren und wertvolle Zeit zusammen zu verbringen.

Kosten: 25,00 € oder 2 Kreuze auf deiner Yoga-Jieper-Karte, Kind 5 € (bei Geschwisterkindern zahlt nur ein Kind)

Anmeldung bei Tine: functionalyoga@web.de

 

Jan
25
Fr
2019
Detox-Yoga Wochenende mit Birgit & Freda @ Seminarhaus Dübbekold/Göhrde
Jan 25 um 5:00 pm – Jan 27 um 2:00 pm

Detox-Yoga-Wochenende

 

Ein Yogawochenende mit Birgit Mörker und Freda-Louisa Leverkühn

An diesem Wochenende bieten wir Dir

  • 12 Stunden Yoga und eine Gongmeditation
  • mit Freizeit zwischen den Stunden zum Spazierengehen, Saunen, Schwimmen, Schlafen und für Gespräche
  • Yogatipps für Deinen Alltag und Informationen über yogische Reinigungstechniken, damit die Kraft und Erholung die Du an diesem Wochenende schöpfst, lange anhält

Ziel dieses Wochenendes ist, dass jede/r Teilnehmer/in sanfte Entgiftung und Reinigung erfährt und inspiriert und gestärkt in das Neue Jahr starten kann und dabei motiviert ist die guten, gesunden Vorsätze zu leben und zu erhalten.
Gemischte Gruppe.

Das Wochenende findet im Seminarhaus Dübbekold/Göhrde in der Nähe von Lüneburg statt.
Ein schöner Seminarraum mit Holzofen, Sauna und ein kleines Schwimmbad stehen uns zur Verfügung.

Voraussichtliche Kosten pro Person für das Wochenende:

  • Unterbringung für 2 Nächte im Doppelzimmer 80 € / im Einzelzimmer 120 €
  • Ayurvedische Vollverpflegung 66 €
  • Seminarkosten 178 €

Frühbucher-Preis: bis zum 05.11.2019 bezahlen und nur 150 € Seminarkosten bezahlen

Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Melde Dich an! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  freda@yoga-jieper.de