Komm zum Yoga in die Schanze
Yoga-Jieper
Suchst du Erholung für Körper und Seele? Möchtest du dich gleichzeitig entspannen und behutsam neue Energie tanken, dein Körpergefühl verbessern und dich regelmäßig bewegen? Dann mach eine kleine Pause vom Alltag und komm zum Yoga!
In der Schanze und trotzdem fernab des Trubels finden meine Kurse in einem schönen Raum in einem ruhigen Hinterhof statt.
Hier unterrichte ich in kleinen Gruppen verschiedene Yogaformen, darunter Kundalini-, Hatha-Vinyasa-, Hormon- und Schwangerschaftsyoga.
Komm auch gern auf mich zu, wenn du Interesse an privaten (Einzel-)Stunden hast.
Tu dir etwas Gutes! Stärke mit Dehn- und Kräftigungsübungen deine Muskeln, lerne, Verspannungen zu lockern und dich mit Atemtechniken zu entspannen. Meditationsübungen am Ende jedes Kurses helfen dir, dich für deine eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren. Ich freue mich auf dich beim Yoga in der Schanze!
Neu ab August 2018:
- Julian mit Power-Yoga dienstags 18:30-19:45 Uhr
- Jasmin mit zwei Präventionskursen (§ 20 zertifiziert, bis zu 80% Bezuschussung durch Krankenkasse möglich):
Schwangeren-Yoga donnerstags 11:15-12:30 Uhr
Hatha-Yoga donnerstags 18:30-19:45 Uhr
Kursplan
Aktuelle Yoga-Kurse ab dem 16.8.2018
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Mit | Ort |
|---|---|---|---|---|
| MONTAG | 7:45-9:00 | Hatha-Vinyasa-Yoga | Freda | Yogahof |
| 18:15-19:45 | Schwangerschaftsyoga | Freda | Yogahof | |
| 20:00-21:30 | Kundalini-Yoga | Freda | Yogahof | |
| DIENSTAG | 8:45-10:00 | Hatha-Vinyasa-Yoga | Freda | Yogahof |
| NEU | 10:15-11:30 | Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys | Freda | Yogahof |
| 16:30-17:30 | Kinderyoga & Akrobatik im Yogahof | Kathy&Tine | Yogahof | |
| ab 1.8. | 18:30-19:45 | Power-Yoga | Julian | Yogahof |
| Start: 21.8. | 18:30-19:45 | Hormon-Yoga mit Freda in Eimsbüttel | Freda | Eimsbüttel |
| MITTWOCH | 7:45-9:00 | Hatha-Vinyasa-Yoga | Freda | Yogahof |
| 20:00-21:30 | ACRObatic-Yoga | Tine | Yogahof | |
| DONNERSTAG | 9:30-11:00 | Kundalini-Yoga | Birgit | Yogahof |
| ab 1.9. | 11:15-12:30 | Hatha-Yoga Präventionskurs | Jasmin | Yogahof |
| 16:30-17:30 | Kinderyoga & Akrobatik im Yogahof | Kathy&Tine | Yogahof | |
| 18:30-19:45 | Hatha-Yoga Präventionskurs | Jasmin | Yogahof | |
| 20:00-21:15 | Hatha-Vinyasa-Yoga | Freda | Yogahof | |
| FREITAG | 9:30-11:00 | Kundalini-Yoga | Freda | Yogahof |
| 11:15-12:30 | Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys | Freda | Yogahof | |
| 18:00-19:30 | Yin-Yoga bitte melde dich bis Do. 18Uhr an! | Freda | Yogahof | |
| SONNTAG | 18:15-19:45 | Hatha-Vinyasa-Yoga | Tine | Yogahof |
Kalender
Yoga-Specials, -Workshops und -Reisen
Samstag, 27.10.18, 10 – 12 Uhr
Familien Yoga -zwei bunte Stunden Spiel, Spaß und Bewegung für die ganze Familie!
Kinder jeden Alters, Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel – ihr alle seid herzlich willkommen gemeinsam aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Durch eine bunte Mischung von Körper- und Atemübungen habt ihr die Gelegenheit, intensive gemeinsame Erlebnisse zu erfahren und wertvolle Zeit zusammen zu verbringen.
Kosten: 25,00 € oder 2 Kreuze auf deiner Yoga-Jieper-Karte, Kind 5 € (bei Geschwisterkindern zahlt nur ein Kind)
Anmeldung bei Tine: functionalyoga@web.de
Detox-Yoga-Wochenende
Ein Yogawochenende mit Birgit Mörker und Freda-Louisa Leverkühn
An diesem Wochenende bieten wir Dir
- 12 Stunden Yoga und eine Gongmeditation
- mit Freizeit zwischen den Stunden zum Spazierengehen, Saunen, Schwimmen, Schlafen und für Gespräche
- Yogatipps für Deinen Alltag und Informationen über yogische Reinigungstechniken, damit die Kraft und Erholung die Du an diesem Wochenende schöpfst, lange anhält
Ziel dieses Wochenendes ist, dass jede/r Teilnehmer/in sanfte Entgiftung und Reinigung erfährt und inspiriert und gestärkt in das Neue Jahr starten kann und dabei motiviert ist die guten, gesunden Vorsätze zu leben und zu erhalten.
Gemischte Gruppe.
Das Wochenende findet im Seminarhaus Dübbekold/Göhrde in der Nähe von Lüneburg statt.
Ein schöner Seminarraum mit Holzofen, Sauna und ein kleines Schwimmbad stehen uns zur Verfügung.
Melde Dich an! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! freda@yoga-jieper.de