Die Events von Yoga-Jieper – komm zum Yoga in die Schanze!

Okt
27
So
2019
Kundalini & Yin Yoga-Special „Präsenz & Focus“ mit Freda @ Yogahof-Lima59
Okt 27 um 10:00 am – 12:30 pm

Im Kundalini Set und der Meditation üben wir, sowohl physisch wie geistig, präsent und fokusiert zu bleiben. Dazu übern wir besonders Asanas für Koordination und Gleichgewicht.In den Yin-Sequenzen haben wir die Gelegenheit unsere ganze Aufmerksamkeit auf unsere Empfindungen in den Asanas und somit auch eine nach innen gerichtete Präsenz zu halten.

Nov
9
Sa
2019
Feet Up – Stell die Welt auf den Kopf @ Yogahof-Lima59
Nov 9 um 11:00 am – 1:00 pm
Feet Up – Stell die Welt auf den Kopf
Der Kopfstand gilt als eine der gesündesten Haltungen überhaupt. Schade nur, wenn man ihn aus mangelnder Kraft oder Nackenbeschwerden nicht praktizieren kann. Mit dem Feet Up Hocker kommt jeder Mensch in den Kopfstand. Wer sich’s traut, ist danach euphorisch, strahlt übers ganze Gesicht und wird definitiv selbstbewusster. Darüber hinaus eignet sich der Hocker noch für diverse andere Übungen um deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern!Teilnehmerzahl begrenzt. Anmeldung unbedingt erforderlich.
Nov
10
So
2019
Hormon-Yoga Workshop mit Freda @ Mattenzauber
Nov 10 um 10:30 am – 3:00 pm

Hormon-Yoga Workshop, So. 02. Juni und 10. November 2019, 10:30-15:00 Uhr

Bitte melde Dich bei Anja Fichtelmann: info@mattenzauber.de

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Nov
16
Sa
2019
„Mach dich Locker“ @ Yogahof-Lima59
Nov 16 um 10:30 am – 1:00 pm

Zwei intensive Stunden mit Faszien, Yin- und Kundalini-Yoga zur Befreiung von Körper und Geist. Gefolgt von einer langen, tiefen Entspannung und Meditation.

Nov
23
Sa
2019
Yoga für den Rücken – Gewinne Stabilität und Stärke @ Yogahof-Lima59
Nov 23 um 11:00 am – 1:00 pm
Yoga für den Rücken – Gewinne Stabilität und Stärke

Yoga für den Rücken hilft dir dabei Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Richtig und sinnvoll ausgeführte Rückbeugen dehnen und kräftigen die faszialen Strukturen des gesamten Rumpfes, sodass sich dein Herz wieder weit öffnen kann und zurück zur eigenen Essenz findet.

Dez
14
Sa
2019
Winter-Wärme-Special mit Tine @ Yogahof-Lima59
Dez 14 um 11:00 am – 1:00 pm

Winter Wärme Special – Tanke auf und finde Frieden in dir!
Die Hektik der Vorweihnachtszeit hat auch dich inzwischen erreicht, deine Energiereserven schwinden. Jetzt kann nur noch eins wichtig Sein! Stress abbauen, neue Energie tanken, zu dir kommen. Schenke dir zwei kostbare Stunden Achtsamkeit und Ruhe mit einer wohltuenden und belebenden Yoga – Sequenz . Erlaube dir neben all dem Trubel noch einmal in dich zu gehen und deine Essenz zu spüren.