Armbalancen wie Krähe, Clown oder Skorpion gelten oft als anstrengend oder kosten uns viel Überwindung.

In diesem Special widmen wir uns ganz spielerisch und leicht diesen herausfordernden Asanas.
Neben verschiedenen Aufwärm- und Kräftigungsübungen erlernst du spezifische Techniken, wie du in die einzelnen Armbalancen kommst, um dich auf deinen Händen tragen zu lassen.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben, neue Dinge auszuprobieren und mehr und mehr in die
eigene Mitte zu finden, zu fühlen und wahrzunehmen – was in diesem Moment da ist.