Die Events von Yoga-Jieper – komm zum Yoga in die Schanze!

Sep
21
Sa
2019
„Balancen“ Yoga-Special für mehr Gleichgewicht mit Tine @ Yogahof-Lima59
Sep 21 um 10:00 am – 12:00 pm

Wenn unser Geist unruhig ist, dann ist es unser Körper auch und umgekehrt. Mit Balance-Übungen schulst du nicht nur dein Gleichgewichtsinn, stärkst Rumpf und Beine, sondern verbesserst auch deine Koordination und Körperhaltung. Dein Nerbensystem wird entlastet und du findest wieder zurück in deine Mitte. Dies führt zu mehr innerem Gleichgewicht und Stabilität.

Sep
28
Sa
2019
Armbalancen-Yoga-Special mit Tine @ Yogahof-Lima59
Sep 28 um 10:00 am – 12:00 pm

Armbalancen wie Krähe, Clown oder Skorpion gelten oft als anstrengend oder kosten uns viel Überwindung.

In diesem Special widmen wir uns ganz spielerisch und leicht diesen herausfordernden Asanas.
Neben verschiedenen Aufwärm- und Kräftigungsübungen erlernst du spezifische Techniken, wie du in die einzelnen Armbalancen kommst, um dich auf deinen Händen tragen zu lassen.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben, neue Dinge auszuprobieren und mehr und mehr in die
eigene Mitte zu finden, zu fühlen und wahrzunehmen – was in diesem Moment da ist.