Wir vom Yogahof Lima59

Freda-Louisa Leverkühn

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Freda unterrichtet bereits seit 2001 Yoga. Seit 2013 betreibt sie eigenständig den Yogahof in der Lippmannstraße im Hamburger Schanzenviertel. In den 90ern landete Freda das erste Mal in einer Kundalini Yogaklasse. Liebe auf den ersten Blick? Fehlanzeige. Freda fand alles eher etwas schräg. Nichtsdestotrotz hatte etwas in ihr den Yogafunken gezündet, sie probierte weitere Klassen aus und fand immer mehr Gefallen daran. Es folgten viele Jahre regelmäßiger Kundalini Yoga Praxis, die erste Lehrerausbildung beim 3Ho und einige Jahre als Yogalehrerin in Brasilien. Seither hat Freda ihr Yoga-Repertoire durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen immer mehr erweitert. Neben Kundalini Yoga, Hormonyoga und den kraftvollen, intensiven Vinyasa-Klassen, liegen Freda, selbst Mutter einer Tochter, besonders Yoga für Schwangere und postnatales Yoga mit Baby am Herzen, da sie weiß, wie wichtig gerade in diesen Lebensphasen Balance, Entspannung und Gelassenheit sind.
Fredas langjährige Yogaerfahrung und Ihre Offenheit für die Vielfalt des Yoga sind in all ihren Yogastunden spürbar. Fredas Yogaunterricht zeichnet sich durch ihre herzliche, lebensbejahende Art aus. Sanft und ruhig, gleichzeitig dynamisch und voller Energie führt Freda dich durch ihre abwechslungsreichen Klassen. Die Stunden sind herausfordernd, nährend und unterstützend – und lassen Raum für deine eigenen Erfahrungen und Bedürfnisse.

 

Freda’s Aus- und Weiterbildungen:

• Jahrgang 68, Mutter einer Tochter
• Ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerin, 3ho, 2000
• Zusatzausbildung in Frauen- und Kinderyoga, Shiva Kaur, 2000
• Hormonyoga für Frauen, Dinah Rodrigues, 2009
• Pre- und Postnatal Yoga, Patricia Thielemann, Spirit Yoga, 2010
• Yoga for Youth, Krishna Kaur, 3ho, 2010
• Hormonyoga für die Andropause und gegen Stress für Männer, Dinah Rodrigues, 2011
• Gründung „Fortbildung-Yogisch GbR“, 2011
• Kundalini Yoga Stufe 2., 3ho, 2012
• Ausbildung Inspya-Yoga, Byron Bay (Australien), 2013
• Donna Fahri Fortbildung 2013
• Intensiv-Training mit Lance Schuler, 2011, 2012 und 2015
• Yin-Yoga-Ausbildung mit Mirjam Wagner, 2016 und 2017
• Lach-Yoga-Ausbildung mit Ananda Das, 2017
• Spirit-Yoga-Essentials mit Patricia Tielemann, 2017

Das Praktizieren und Unterrichten erfüllt mich und mein Leben mit Freude und ständig neuen Erfahrungen. Es macht mich bewusster, stärkt und unterstützt mich – in allen Lebensbereichen.


Christine Bachmann

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Sporttherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin

• Hatha Yoga (Vinyasa Flow, Sivananda)
• Faszientraining &Yin Yoga
• Acro Yoga (Fundamentals)
• Einzelstunden nach Absprache
• Functional Movement Training